Växer Café

Folater är den naturliga varianten av folsyra, vitamin B9.

Det finns rikligt med folater i gröna bladgrönsaker som tex spenat mangold brytbönor och broccoli.

Det finns endel som har lågt intag av folater och det påverkar hälsan negativt, så se till att få i er folater för det finns belägg för att det annars kan ge högt blodtryck senare i livet.