Riktlinjer

1-5 repetitioner = styrka
6-8 repetitioner = styrka/muskelvolym
9-12 repetitioner = muskelvolym
13 och fler repetitioner = uthållighet
2012-05-29 @ 22:52:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0