Gott gott med protein

 
 
Detta måste ni testa, kanon gott !!
 
Minut brownie
 
1 skopa whey 100 proteinpulver
3/4 dl vatten
1 msk kakao
1/2 tsk bakpulver
1 äggula
 
 
blanda allt med en gaffel och kör i micron 30-40 sek beroende på hur kletig ni vill ha den :)
 
 
1 port
131 kcal
18 gr protein
2 gr kolhydrater
5 gr fett
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0