Bullen/ Fika

 
 
Bullen du mår dåligt av - som försämrar ämnesomsättningen.
 

Du är trött efter en stressig dag på jobbet, kanske på väg hem och hungern river i dig, Plötsligt står du på Pressbyrån och har tryckt i dig en bulle för att döva den värsta hungern efter mår du illa både psykiskt och fysiskt och känner dessutom ett starkt sug efter mer socker.
 
Bullen du mår bra av - som ökar förbränningen.
 

En hembakad bulle på 100 gr motsvarar ca 300 kcal, så om du planerar med ditt mellis din middag eller lunch så kan & ska man äta sin bulle med en vän eller familjen, för då har du utrymme för sånt.
Det finns med i planeringen och du kan njuta av det.
 

 
Jag får ofta höra av folk när jag äter något fika bröd eller bit hemlagad äppelpaj tex
 
Får du verkligen äta sånt där ?????
 
Om det är någon som får äta sånt där så är det väl folk som gör 5-8 pass/vecka på gymmet,  för det gäller ju som sagt att planera.
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0