Nötter....
...gör dig mätt och glad :)
En handfull nötter om dagen ökar serotoni halten i kroppen.
Serotoninet gör att vi känner oss glada och mätta, det mesta serotoninet har vi i tarmen, men en del finns i centrala nervsystemet och reglerar humöret och aptiten.
Kommentarer
Trackback
