Växer Café

 

 

 1 dl havregryn 

1 ägg 

1/2 skivad banan

1 msk kokos

2 msk hackade nötter

1 tsk kanel

 

mixa samman med stavmixer

 

blanda med lite rivet äpple eller med några frusna hallon eller blåbär

 

häll allt i en stor kopp, micra i 1 1/2 minut 

 

ät med keso kesella eller mjölk