Egen frö blandning
Jag äter helst havregryn/råg gryns gröt till frukost och det gör de andra i familjen också men sedan en tid äter Anna kvarg med bär och en egen för blandning som hon gör själv.
Jag brukar också äta av den som mellanmål med keso eller kvarg, fast inte under diet.
Frö blandningen innehåller
pumpafrön
krossat linfrö
solrosfrön
melonkärnor
havrekärnor
kokos flisor/chips
ibland kryddas blandningen med kanel eller pimpas med torkade gojibär valnötter eller mandlar.
Allt bara blandas och läggs i en skål......mumsigt
Kommentarer
Trackback
