Förbränn....
....så mycket magfett det går.
Vissa har en tendens att förlora magfett snabbare än andra, de flesta magövningarna formar bara till och gör kroppen fastare. Det ända sättet att förlora magfettman är att äta en balanserad & näringsrik kost i kombination med fysisk aktivitet och muskelträning.
Bästa sättet är raska promenader, trapp träning, springa intervall eller cykla intervall träning.
Glykogen ( de lagrade kolhydraterna ) är det huvudsakliga bränslet under inledningen av ett fys-pass.
Substantiell (väsentlig) fettförbränning börjar inte förrän det lagrade glykogenet är använt.
fortsättning följer.....
Kommentarer
Trackback
