Gluten fria protein bars


Testade att göra protein bars på glutenfria gryn & det blev kanon bra, dessa måste ni testa att göra 😊 


 Mixa samman 
1dl solrosfrön
1dl pumpafrön
2dl glutenfria gryn 
( funkar med vanliga havregryn också ) 
1 dl russin eller torkade blåbär/gojibär 
1skopa proteinpulver från Elitnutrition 
( jag tog vanilla caramel ) 
 
Mixa allt till lagom grynig konsistens 

Blanda samman med 
1ägg
1äggvita
1 msk flytande honung 



Platta ut på bakplåtspapper en lagom tjock rektangulär och grädda på 175 gr i ca 15 min 



Hacka lite mörk choklad och smält i micron, ta ut plåten och bred över chokladen på barsen. 


Skär i lagom mumsiga bitar 👌☕️🌟 



RSS 2.0