Min och Ahmad Ahmads träning
I fredags åkte jag och min familj ner till Malmö. På lördagmorgonen klockan 10:00 hade jag bokat en tid med Ahmad Ahmad på AA Elit Gym. Vi körde ett bröst och axel pass, och kollade av min form för kommande tävlingar. Vi körde 5 bröstövningar i super set för att få riktigt bra pump. Efter bröst så körde vi axlar 3 olika övningar i tripel set, mycket go pump. Min vikt ligger idag på 103 kg och jag ska gå ner till ca 98 kg.
Jag kommer att köra 40 minuter crosstrains i 10 dagar, och äta fisk istället för kött för att dra ner på kolhydraterna. Känner att jag blir tajtare för varje dag som går, riktigt gutt.
Kommentarer
Trackback
