Grillbuffé 2/7!
Nu är det dags för grillbuffé på Växer Café lördagen den 2 Juli. När Kalmar FF möter Trelleborgs FF på Guldfåglen arena. Vi har öppet mellan 13:00-16:00. Boka gärna bord i tid så blir du garanterad sittplats!
Varmt välkommna!
Såhär äter jag under min diet
04:00
Drink, 2 skopor isolate
2 fiskolja, vitaminer och mineraler
06:00
2 dl havegryn
1 grapefukt
7 äggvitor
kaffe
08:00
2 knäckebröd
100 g rostbiff
kaffe
10:30
200 g kött
1 dl ris
grönsaker
vatten
13:30
200 g kyckling
1 dl ris
grönsaker
vatten
innan träning
aminosyror
fiskolja
under träning
1 skopa cellmax
20 ml aminosyra
efter träning
2 skopor isolat
middag
300 g kött
200 g broccoli
vatten
kvällsmål
8 äggvitor
10 blåbär
Har ni några frågor så ställ gärna dom! För jag svarar på allt jag kan. Mycket protein och i stortsett inget fett, hyffsat högt med kolhydrater passar mig bra!
Drink, 2 skopor isolate
2 fiskolja, vitaminer och mineraler
06:00
2 dl havegryn
1 grapefukt
7 äggvitor
kaffe
08:00
2 knäckebröd
100 g rostbiff
kaffe
10:30
200 g kött
1 dl ris
grönsaker
vatten
13:30
200 g kyckling
1 dl ris
grönsaker
vatten
innan träning
aminosyror
fiskolja
under träning
1 skopa cellmax
20 ml aminosyra
efter träning
2 skopor isolat
middag
300 g kött
200 g broccoli
vatten
kvällsmål
8 äggvitor
10 blåbär
Har ni några frågor så ställ gärna dom! För jag svarar på allt jag kan. Mycket protein och i stortsett inget fett, hyffsat högt med kolhydrater passar mig bra!
15 veckor kvar
Pratade med Ahmad idag. Han ska tävla om 5 veckor i USA, kvala in till Mr Olympia. Hoppas han lyckas! Han är en kille som verkligen brinner för sin sport. Han ger mig enormt mycket inspiration och stöd. Tack grabben!
Har kört ett rygg pass precis, lägger in några kort! Har börjat köra lite cardio. Det känns bra, äter fortfarande mycket mat. Lägger in mitt diet schema efter helgen. Trevlig midsommar!
Har kört ett rygg pass precis, lägger in några kort! Har börjat köra lite cardio. Det känns bra, äter fortfarande mycket mat. Lägger in mitt diet schema efter helgen. Trevlig midsommar!
Kalmar FF
På onsdag den 15/6 är det dags för Kalmar FF att möta Malmö FF i Svenska Cupen på Guldfåglen arena. Vi har öppet som vanligt 16:00-19:00! Det går att köpa hamburgaretallrik, mackor, kaffe, öl m.m
0480-14410 begin_of_the_skype_highlighting 0480-14410 end_of_the_skype_highlighting0707-141210 begin_of_the_skype_highlighting 0707-141210 end_of_the_skype_highlighting
0480-14410 begin_of_the_skype_highlighting 0480-14410 end_of_the_skype_highlighting0707-141210 begin_of_the_skype_highlighting 0707-141210 end_of_the_skype_highlighting
Kalmar FF
Nu är det dags för tacosbuffé på Växer Café lördagen den 11 Juni. När Kalmar FF möter Gefle på Guldfåglen arena. Vi har öppet mellan 15:00-18:00. Boka gärna bord i tid så blir du garanterad sittplats!
Varmt välkommna!
0480-14410 begin_of_the_skype_highlighting 0480-14410 end_of_the_skype_highlighting0707-141210 begin_of_the_skype_highlighting 0707-141210 end_of_the_skype_highlighting
17 veckor kvar till SM
Nu är det 17 veckor kvar till SM, och jag börjar på 114 kg. Känns riktigt bra att börja dieta igen, jag hoppas ligga på 98-99 kg färdig i September.
Har varit i Malmö och hämtat inspiration. Har tränat med många bra och starka killar. Tack till Ahmad för allt stöd!
Min träning går bra och jag försöker köra extra arm pass. Kör var fjärde dag 9 set bicep, 9 set tricep. Här kommer lite bilder!
Har varit i Malmö och hämtat inspiration. Har tränat med många bra och starka killar. Tack till Ahmad för allt stöd!
Min träning går bra och jag försöker köra extra arm pass. Kör var fjärde dag 9 set bicep, 9 set tricep. Här kommer lite bilder!
