Växer Café

     Här har ni en tjej med järn vilja och med grymt bra förutsättningar :)

 

Vi började passet med fyra set chins, sen blev det T-bar som bygger mycket på tjockleken på ryggen men kräver en STARK korsrygg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sen blev det fem set marklyft samt en arms hantelrodd i tre tunga set i droppset

 

 

 

 

 

 

Sen körde vi drag uppifrån med smalt grepp, i TUNGA dropp set.

 

 

Avslutningsvis körde vi "skidåkaren" och drag bakom nacke i super set, ett härligt ryggpass där man får med ALLA bitar av ryggen.

 

 

 

 

 

 

 

En slitvarg som älskar att träna och som fått kanon resultat, både thightat till sig samt lagt på sig 2 fina kilo muskler :)