Vad är funktionell träning ?
Det innbär att du tränar upp muskler & förmågor som du har nytta av i vardagen :)
Det handlar alltså inte om att bygga stora biceps tex att skaffa "sexpack" eller att springa ett maraton, Funktionell träning handlar om att förebygga ryggproblem, förbättra hållningen, förbättra balansen och göra det lättare att klara av olika vardags sysslor.
Kommentarer
Trackback
