ABS
5 viktiga saker om du vill få synliga magrutor.
1 Många så kallade hälsoprodukter är bara välklädd skräpmat, läs NOGA på all innehållsförteckning om du vill göra detta seriöst.
2 Magövningar så som crunches, sit-ups och magmaskiner är det bästa sättet att träna upp magmusklerna på.
3 All fettförbränning är bra, gärna intervall.
4 Kompletera med någon fett förbrännande produkt en period, men ät det inte alltid då kroppen vänjer sig och du får inte din önskade effekt.
5 Håll dig till din plan, inga genvägar ...sen ska man veta att genetiken ger oss alla olika förutsättningar, det kan vi aldrig göra något åt.
LYCKA TILL
Kommentarer
Trackback
