Tanke träna dig
Kanske är det dax att skicka hjärnan på bootcamp !!
Med rätt mental träning får du större chans att nå dina mål och lyckas bättre i livet :)
Du går till gymmet, kör lite yoga eller springer en sväng...inget konstigt med det ...men hur ofta tränar du egentligen din mentala styrka ??
Det går att träna upp sin mentala styrka, men man måste som med allt annat träna regelbundet, långsiktigt och systematiskt.
Du tränar din mentala styrka genom tankar bilder och känslor i en mer positiv riktning.
Målet är självklart att må bättre men också att bli mer stresstålig, få bättre självkänsla, sova bättre, uppnå dina mål och framför allt att få mer flyt i tillvaron.
Din hjärna kan inte skilja på en verklig händelse och på det du tänker, allt tolkas som sant !!
Matar du hjärnan med negativa tankar om att det kommer aldrig gå, det är ingen ide för då tolkar din hjärna det som en sanning.....
De flest skyller på olika omständigheter om varför de inte uppnår sina drömmar och mål.
* har inte tid
* har inte råd
* min omgivning förstår inte
* orkar inte
* kan inte
I morgon ska jag skriva om 3 steg för att komma i gång med mental träning
Kommentarer
Trackback
