Välj rätt fett
Välj främst :
Olivolja
Rapsolja
Kokosfett
Linfröolja
Nötter & frön
Avocado
Välj sällan :
Smör
Grädde
Undvik :
Margariner
Varm pressade vegetabiliska oljor
Friterad mat
Hel & halv fabrikat ( färdig lagade frysta matlådor )
Kommentarer
Trackback
