Det kom en fråga ...
Är honung nyttigt ??
Ja det är nyttigt, framför allt om man jämnför med andra sötningsmedel.
Honung har dessutom en bakterie & virus dödande effekt, och har ett lägre GI än vanligt socker.
Blodsockret förändras dock inte av att man väljer honung som sötningsmedel, vad det gäller kalorimängd så är det samma som vanligt socker så någon större mängd är inte att rekommendera.
Det finns dom som påstår att honung kan underlätta viktnedgång, men då handlar det om att byta sockret mot honung, INTE att bara lägga till honung till kosten.
En liten tesked/ dag är inga problem men inte mer.
Kommentarer
Trackback
