80% mätt
Visste du att befolkningen på den lilla japanska ön Okinawa tillhör de som lever längst i världen.
En av hemligheterna sägs vara att de bara äter sig 80 % mätta, dessutom äter de bara rena råvaror mycket grönsaker sparsamt med rött kött och rör på sig regelbundet.
Kommentarer
Trackback
