Fortsättning ... hjärnkoll på suget
Om stress nivån i din kropp håller sig höga under en period kan kroppens salt nivåer inte regleras rätt, och kroppen vill då självklart ha salt, och då känner man säkert av lusten till chips kanske eller annat salt.
Öka med broccoli och lax i stället för då lider du brist på Vitamin B5
Fortsättning ...hjärn koll på suget
Om det är plock godis som spökar för dig så har du med största sannolikhet brist på krom, då bör du satsa på att äta mer av skaldjur potatis tomater lök havre & brunt ris.
Hjärnkoll på suget ??
Ibland kan dom missförstå varandra.....hjärnan och kroppen.
När suget sätter in efter choklad eller godis tex kan det vara brist på annat som kroppen egentligen vill ha.
Är du tex alltid sugen på choklad är det troligtvis ett tecken på magnesium brist, ett ämne som behövs för att kunna slappna av när vi blir stressade tex. Fullkorn grönkål & spenat är ett bättre och nyttigare alternativ än choklad - tyvärr.
Lakritslax
Ett tips som inte låter klokt men som är fantastiskt gott.
Gnid in laxsidan med salt peppar och lite lakrits pulver grilla under lock 20-25 minuter servera med nypotatis sallad och kesellasås.
garnera efter tycke & smak.
Grilla sallad
Ja man kan grilla det mesta, om ni frågar oss, iallafall på gasolgrill.
1 romansallad
olivolja
75 gr ädelost
1 dl kesella
svartpeppar
grov hackade nötter
dela romansalladen på mitten och pensla med olivolja, grilla salladen tills den fått fin färg, lägg upp på ett fat och ringla över såsen ( kesella ädelost svartpeppar ) garnera med grov hackade nötter.
SEMESTER
Nu har vi gått på semester så bloggandet kommer ske sporadiskt.
Men vi finns på instagram
vaxergym & anjilije
Fredag & semester
SEMESTER !!!
Ja vi har öppet på krogen som vanligt i dag men efter kl 15 idag sååååååå..........
Jaa så är det faktiskt, vi går på semester.
Krogen kommer att vara stängd till den 11 Augusti men gymet är ju öppet året runt, för er som vill köpa kosttillskott så nås jag på telefon hela sommaren 0707-141210
Och dra er inte för att ringa eller messa för vi finns i krokarna hela sommaren.
Må bäst & ha det gott så hörs vi
Grilla melon
Skrev om olika melon sorter för någon dag sedan, här kommer ett grill tips för just vatten melon som ni bör testa.
skär en rejäl melonklyfta i 2-3 cm tjocklek
pensla med olivolja
grilla tills den fått fin färg
toppa sedan med smulad fetaost färsk pressad ny grillad citron lite flingsalt och nymald svartpeppar.
YUMMI DE LUXE
Onsdag igen och öppet till 18
Sista onsdagen som det är öppet till kl 18 innan semestern.
Vi finns i krokarna hela sommaren så om det kniper och behöver fyllas på så ring mig på
0707-141210 så löser vi det :)
Meloner
Kanska dax att testa en ny sort i sommar :)
Varför inte tärna ner i kvargen eller grilla några skivor på grillen.
Vatten melon : kombon fetaost och vattenmelon är en klassiker, eller mixa den med vatten och lägg till krossad is och lite citron,,,,svalkande gott.
Gul honungsmelon : söt mjök och blommigt doftande, bästa att äta som den är.
Galiamelon : en sorts nätmelon perfekt i små melonkuber till mager grekisk yoghurt eller kvarg.
Grön honungsmelon : helt perfekt att ha i sallad eller till serano skinka.
Cantaloupe : vacker orange i köttet smaksätt med chili eller sambal oelek och tärna ner med avocado...mums
Eller varför inte skiva upp dina favoriter och frys in till melonglass !!
