Vilken olja är sundast ?
Linfrö oljan har den klart hälsosammaste sammansättningen av omega3 och omega 6 fettsyror.
Men eftersom den oljan kan vara svår att använda i matlagningen, så kan man istället använda raps, valnöt eller olivolja, dom är ochså nyttiga med du bör vara försiktig med solros och majsolja.
Kommentarer
Trackback
