Växer Café

Det har länge nästan funnits en hysteri kring jakten på så magra produkter som möjligt, först nu har trenden börjat vända, men fortfarande är det många som försöker äta så lite fett som möjligt.

Anledningen till att det skrivs om fettinnehåll i olika produkter är inte för att man ska utesluta de livsmedel som innehåller mycket fett, istället ska det vara till hjälp för dig så du kan se från vilka källor den största delen av fett kommer ifrån.Är det animaliskt fett eller vegetabiliskt fett ?

De animaliska fetterna innehåller en större andel mättat fett medan de vegetabiliska oftast har en större andel enkelmättat och fleromättat fett. Det kan även ge dig en ungefärlig uppfattning om hur mycket fett du får i dig, är det lagom eller kanske för lite eller för mycket ?

.........fortsättning följer