Mellanmål
Lite tips på bra mellanmål
2 kokta ägg och en frukt
En liten burk keso med kanel och banan
En burk makrill i tomatsås 1 ägg
1 dl kesella med nötter på
50 gr räkor 1 tsk olivolja och lite sambal oelek på
50 gr kallrökt lax och ett äpple
1 näve nötter och en torkad aprikos
Proteinbars
Fyra skinkskivor och färska bär
Smoothie på kesella eller mager yoghurt frusna bär eller mango
Proteindrink
Proteinpannkakor med bär eller skivad banan med lite kesella
199kr
Kommentarer
Trackback
