Smart ända fram till lunch
Fiber rikt bröd och omega 3 till frukost håller dig skärpt och klar ända fram till lunch, får du i dig omega 3 höjer du din koncentration och uppmärksamhet markant för att sedan fylla på med kött fisk eller fågel till lunch.
Vitt bröd däremot ger ingen positiv effekt alls, kroppen blir bara stressad.
Kommentarer
Trackback
