Fredag och jobb i kväll
En kanon vecka har passerat med många goa pass på gymmet och fullsatt matsal på luncherna :) och fler kunder till gymmet.
Har kört min cardio på morgonen och mina muskelgrupper på eftermiddagarna efter mina kundpass, det funkar kanon bra.
Dietandet funkar bra men det blir inte riktigt samma kropp som träder fram som vid SM förra året, har fokuserat mer på bröst träning detta året och mindre på benen och det har gett resultat tycker jag.
Vi är 14 goa " gubbar " i min klass nu som är anmälda, det är riktigt kul att det blir så många, härligt :)
Veteraner
- Mikael Forslund, Falu Atletklubb
- Rolf Jarl, MM Sports Team, Göteborg
- Gerhard Elofsson, Träningsproffsen, Halmstad
- Mats Leihed, Träningsproffsen, Halmstad
- Jens Eriksson, Team Gumse Gym, Sollentuna
- Lars Wallén, Flex Sports Club, Tyresö
- Peter Johansson, Team Swedgym, Borås
- Jimmy Olsson, AA ELITE TEAM, Malmö
- Johnny Lindin, Delta Gym, Stockholm
- Tomas Lundberg, Team reFORM, Västerås
- Jojje Lemor, Workoutcenter, Gävle
- Åke Nilsson, Team Atletic Gym, Näsåker
- Mikael Englund, Pro Gym BBK, Stockholm
- Sammy Zabel, Pro Gym BBK, Stockholm
I kväll ska vi jobba en stund för Calmar Sunds Golv kommer och ska ha lite After work, det blir ett 30 tal som ska dricka lite öl och ha trevligt :)
På lördag är det dax för middag på Öland hos mina föräldrar......trevligt :)
Det blir nog ganska lugnt i övrigt en del cardio och träning, nästa vecka kör vi med det första julbordet på söndagen......sen blir det att laga julmat nästa alla dagar i veckan fram till Julafton :)
TREVLIG HELG !!!
Kommentarer
Trackback
