Spirulina-smoothie
Ett bra tips om man vill bli av med sitt sötsug är att dricka en grön smoothie varje dag i två veckor, din hy blir klarare och du får ett rejält tillskot av vitaminer mineraler enzymer & antioxodanter.
Gör så här :
Saften från en apelsin
5 bitar frusen mango
några färska blad babyspenat
lite persilja
1/2 tsk spirulina elle ekologiskt nässelpulver
2 dl soja eller rismjölk
Mixa allt på full effekt i 30 sekunder
Sprirulina är en grönblå alg som består av protein till 60-70 %.
Det är ett protein- innehåll som är 3 gånger större/viktenhet jämfört med nötkött.
Spirulina innehåller 5-8 % fett varav ett högt antal är essentiella fettsyror.
Kommentarer
Trackback
