Håll dig till.....
....det traditionella.
Man måste gå " back to basic " för att förlora magfett, det traditionella basövningarna är väldigt effektiva & ger goda resultat.
Stress ökar magfettet radikalt med konstant kortisol påslag.
Så det är viktigt att hitta en aktivitet som reducerar stress för att kunna förbränna fett, samt äta bra mat.
Det finns två huvudsakliga orsaker till varför träning hjälper till att reducera fettcellerna i kroppen. Förutom det uppenbara att förbrukningen av energi förbränner fett så produceras ett särskilt hormon som heter corticol i kroppen vid stress.
Detta resulterar förhöjd fetman i kroppen och då särskilt runt mitt partiet på kroppen, Träning hjälper till att minska stressen och då stannar cortisol produktionen upp.
...fortsättning följer...
Kommentarer
Trackback
