Växer Café

Det är viktigt att veta att det inte finns någon magisk formel som trollar bort magfett på nolltid.

Ändå får man frågan titt som tätt " jag vill bli av med det här " och så klappars det på magen.

 

 

Att bli av med magfett kräver tålamod och engagemang. Som jag brukar svara : om man förstår hur magfett uppstår är det mycket lättare att göra sig av med det, och undvika att lägga på sig nytt.

Man måste komma ihåg att det finns inte någon fysisk övning som kan få bort fett från en särskild kroppsdel, det går INTE att prickskjuta fett förbränningen.

Fett förbränningen sker systematiskt fördelat över hela kroppen under fysisk aktivitet.

Distributionen av kroppsfett varierar från person till person och beror mycket på vilka genetiska förutsättningar man har.