Gott gott med protein
Detta måste ni testa, kanon gott !!
Minut brownie
1 skopa whey 100 proteinpulver
3/4 dl vatten
1 msk kakao
1/2 tsk bakpulver
1 äggula
blanda allt med en gaffel och kör i micron 30-40 sek beroende på hur kletig ni vill ha den :)
1 port
131 kcal
18 gr protein
2 gr kolhydrater
5 gr fett
Kommentarer
Trackback
