10 snabba
10 snabba kom i form tips
1 Ät mindre än du gör av med
2 Ät rätt sorts fett protein & kolhydrater
3 Ät regelbundet vid rätt tillfälle
4 Krydda maten med chili & ingefära
5 Ät mycket grönsaker
6 Drick vatten
7 Styrketräna
8 Ta power-walks/jogging tur
9 Stressa mindre
10 Låt det ta tid
Kommentarer
Trackback
