Nästan som nutella
Vem gillar inte Nutella ???
Krämigt lent gott mjukt chokladigt....men såååååååå mycket socker.
Jag brukar alltid käka riskakor med nutella på inför laddning vid tävling, precis innan man ska upp på scenen.....men nästan aldrig annars, ibland till proteinpannkakor.
Men här kommer ett tips på proteinbars som nästan kan lika nutella.
1 dl havregryn
1 skopa choklad casein
0,5 msk kakao
1 msk mandelsmör
1 tsk linfrö
1-1,5 msk vatten
Blanda alla torra ingredienser i en skål, börja sedan med 1 msk vatten och ha i mer om det behövs, undvik att ha i för mycket det blir så kletigt då.
Blanda tills du får en fast deg, forma till bars eller bollar, linda in i folie och förvara i kylen.
Kommentarer
Trackback
