Dadlar
Anna gillar dadlar och hon köper det ibland , det är inget jag är ett stort fan av men de är riktigt nyttiga och proppfulla med näring och fibrer.
De innehåller antioxidanter och mänder med enzymer som skyddar mot fria radikaler som uppstår vid träning.
De innehåller också betakaroten B6 och niacin ( B3 ) samt kalium som behövs för att upprätthålla salt balansen i cellerna och som skyddar mot högt blodtryck, andra mineraler som magnesium och järn är de också rika på.
Kommentarer
Trackback
