Det kommer frågor .....
......på mailen ibland, här är några
Är det bätter att äta något onyttigt än inget alls ??
Svar : Det beror ju helt på när det är och framför allt hur resten av dagen sett ut, efter träning är det bättre att äta något än inget alls. Men det är ALLTID bättre att välja något bra att stoppa i munnen.
Stämmer det att förbränningen är på topp precis efter ett träningspass ??
Ja det stämmer men det innebär inte att det du äter just då förbränns snabbare, utan allt du äter under dagen räknas och matchas mot den totala mängd energi du gör av med/dygn.
Kommentarer
Trackback
