Fler goda råd vid orolig mage
1 Undvik kall dryck - drick rumstempererad
2 Drick inte med måltid utan 30 minuter före eller en timme efter måltid
3 Ät små portioner & ofta
4 Undvik helt vitlök lök vete & råg
5 Undvik kaffe the alkohol socker samt kolsyra
6 Vissa blir irriterade av fett men testa dig fram, oliver & olivolja jäser INTE i tarmen.
Kommentarer
Trackback
