Chia pudding
Chia frön är ett riktigt super frö som innehåller massor av protein 20 % samt omega 3 antioxidanter & dubbelt så mycket järn som spenat.
Närings upptaget blir riktigt bra för magen då fröna blir som gele i tarmen.
Gör så här :
1-2 port
1,5 dl santa maria extra creamy coconut
0,5 dl ekologiska chia frön
1 tsk ekologisk blomter honung
2 msk bär
blanda i hop och låt stå och svälla i kylen över natten
vill du har en magrare variant blanda då med lättmjölk eller vatten.....en smak sak
Kommentarer
Trackback
