Växer Café

 

 

Veckorna bara rusar förbi & det är redan helg igen :)

Har haft förmånen att kunna träna på morgonen hela veckan, vilket passar mig perfekt.

 

Upp tidigt....när jag vaknar runt 02.30-03.30 in med aminon & sticker till jobbet sätter bröd degen koka såser gör mackor fixa allas matlådor från Hälsovalet....sen lite gröt & kaffe och iväg för att köra första passet.....finns inge bättre start för mig :)

 

Har då möjlighet att träna även på kvällen då det inte är kundpass inbokat på så sätt kan jag högprioritera vissa muskel grupper och "hinner" köra de flera pass/ vecka.

 

För er som följer mig på Instagram vet att jag just nu prioriterar min arm träning, så jag kör armar 3 ggr/ vecka nu under en period för att se vad det ger för resultat.