Magert kött & vilt
Att äta magert kött & vilt är en utmärkt proteinkälla för tillväxt & reparationer i kroppen, det är rikt på vitaminer mineraler & protein.
Dessutom så innehåller magert nötkött viktigt järn och mineraler som gör att de röda blodkropparna transporterar runt allt syre som behövs när man tränar, samt krom som reglerar insulinet och därmed blodsockret, vilket är bränsle till fysisk aktivitet.
Kommentarer
Trackback
