Växer Café

Grillar så fort vädret tillåter! Oxfilé, scampi och kryddiga korvar med en god sallad passar bra.

Ber om ursäkt för frånvaron, lovar att bättra oss!

Här kommer en mobilbild tagen tidigt på lördag morgonen. Saltet i kroppen har släppt, och vattnet och runnit av. Jag vägde in på 96,2 kg och tog hem en fjärde plats! Jag är jätte nöjd och det var absolut en av dom roligaste tävlingarna jag varit med i. Jag mådde mycket bättre än vad jag brukar göra! Just nu kommer det bara en mobilbild, men lite senare i veckan kommer bilder från systemkameran upp!

Ett stort tack för att det så många som kom och tittade, och tack för allt stöd!

Nu har vi öppet på Växer Café alla Kalmar FF:s hemmamatcher. Kom gärna till oss och ät en bit mat, drick en öl eller ett glas vin innan matchen! Vi kommer att informera er via denna blogg om olika teman inför varje match.

Bokar 10 platser med Tacobuffe till den 11 April!

Öppet 16:00-20:00

0480-14410

0707-141210

Idag på morgonen klockan 05:00 var jag helt ensam på Malkars. Jag körde mage och 1 timme cardio + lite posering. Min vikt imorse var 97,2 kg. Jag har gått ner 2,6 kg på 2 veckor vilket var mitt mål!

Idag var min sista träningsdag innan tävlingen som är på lördag. Idag klockan 16:00 körde jag lite bröst och axel träning. Sista veckan blir det som sagt bara vila, och jag ska på min sista massage imorgon.

Sista veckan innan tävlingen äter jag precis som innan. Ska bara vila och posera lite denna veckan. Just nu är det 10 stycken anmälda till tävlingen i min viktklass, det ska bli så kul.

Jag ska dricka ca 6 liter vatten mån-ons. 3 liter tors och 1½ liter fredag. Slutar med saltet 36 timmar innan så man ska torka till.

Här kommer en bild från igårkväll. Videofilm, chips och godis. Men pizza först! Dock fick jag nöja mig med kokt fisk och ris.. lyxade till det med en cola light ;) Måste säga att jag blev avis när familjen satt och åt pizzan, för det såg ju riktigt gott ut! Men den som väntar på något gott..

Nu väger jag under 100 kg, gutt! Veckorna rullar på. Idag har jag varit på massage! Det är verkligen en lyx för både kropp och själ. Jag kör min posering några gånger varje kväll och det rullar på bra. Jag känner att jag är i mitt livs form. Jag känner mig lugn och säker och just nu vill jag bara hålla mig frisk. Jag sover ca 8-9 timmar varje natt, jag behöver den vilan. Är lite tom på kvällarna.. Försöker att äta alla kalorierna på dagarna och fisk, broccoli och äggvita på kvällen.

Vill tacka min underbara familj för allt stöd

och även personalen på jobbet för att ni alltid ställer upp!

Utan er skulle jag inte klara av vardagen.

Nu går jag mycket på känsla, försöker äta så mycket jag törs för att behålla så mycket muskelmassa som möjligt pga att jag kommer stå på scenen med stora killar. Det ska blir jätte kul att få tävla igen, det är verkligen en stor passion jag har.

Har varit på malkars och kört ett pass, var tvungen och ta ett kort.

Veckorna går riktigt fort nu, på lördag är det bara 3 veckor kvar tills jag ska tävla. Just nu väger jag 101 kg, och räknar med att väga in på 98 kg. Jag är inte rädd för att äta, pga att jag ska tävla mot riktigt stora killar, vill inte bli för platt och tunn ;) Jag är dock 182 cm lång. Detta är inte sista gången jag kommer att  tävla, känner mig som en nybörjare.. vill öka några kilo till nästa år!

Har varit och handlat på City Gross med familjen, efter blev det en hamburgare på BK! Gott gott..

Årets första grillning! Snart kommer ett par vänner över hit för att se melodifestivalen och käka lite gott, det blir Scampispett och Oxfilé med quinoa och sallad. Ha en trevlig kväll!

Tack för all positiv kritik, kul att det är så pass många som kommenterar! Träningen går riktigt bra. Idag vägde jag 102 kg på Fredag morgonen, ska äta mycket kolhydrater imorgon på Lördag för att fylla på. Jag kör en timme cardio varje dag och har gått från kött till fisk 3 gånger om dagen. Inget fett och och lite mer kolhydrater bestående av gryn, ris och potatis för min del! Mår mycket bättre nu när jag får väga lite mer än när jag tävlade som classic kille, där tävlingsvikten fick vara max 89,4 kg ;) Ha en riktigt trevlig helg, för det ska jag och min mysiga familj ha!

Denna bilden togs bara några få timmar innan jag tävlade i Varberg Sweden Gran Prix, Maj 2009.
Här väger jag 89,4 kilo exakt!




Med endast 1 poäng från att kamma hem första placeringen, vinnaren blev världsmästaren Wesley Van Staveren från Holland

Ahmad Ahmad driver en kosttillskotsbutik på Nobel vägen 95 i Malmö, som ni absolut måste besöka! Där finns det mycket bra produkter. Även och glad och kunnig kille innanför disken ;)

Länk till Ahmad Ahmads blogg

Här kommer några bilder på vår restaurang som heter Växer Café AB. Jag och min fru har ägt och drivit den sedan Februari 1994. Vi trivs fortfarande och tycker det är inspirerande och utmanande. Vi serverar mellan 200-300 luncher/dag, så vi tillbringar många timmar om dagen på restaurangen.

Jimmy står bakom kassan

Matsalen

Matsalen

Matsalen

Stoffe, en utav våra anställda med våran catering buss

Tryck på denna länken för att komma till Växer Cafés hemsida!

Hej på er! Det var länge sedan bloggen uppdaterades, men nu har vi en massa godsaker att bjuda er på. Tänkte börja med att presentera ägaren utav Växer Café, och även den personen som gjorde den här bloggen möjlig.