Växer Café

Grönt te är en mycket populär dryck i Öst Asinen!

Produkten innehåller naturliga antioxidanter i tablett form.

MST olja finns i tex coccosolja, det absorberas otroligt snabbt och blir en bra energikälla utan att öka på underhudsfettvärvnaden. MCT oljan ger dubbelt så mycket energi som kolhydrater och proteiner.

HMB skyddar proteinet mot katabola processer som stimuleras av felaktig diet, fysisk ansträngning eller stress. HMB minskar mängden av underhudsfett samt underlättar uppbyggnad av muskelmassa!

Igår onsdagen den 31/8 var jag för andra gången och gjorde en fettmätning hos Jenny på Malkars. Jenny använder sig utav en calippomätare då hon mäter på 12 olika punkter på kroppen och då får hon ett svar på hur mycket underhudsfett man har. Jag hade 5,4 procent med en morgonvikt på 103 kg.

Denna mätning kan jag varmt rekomendera. Både Jenny och Jesper på Malkars har stor kunskap om träning och kost. Boka gärna en tid hos dom för stora eller små förändringar.

I övrigt så funkar dieten bra och räknar med att tappa ca 1 procent fett med en viktminskning på cirka 3-4 kg. Är ganska sliten, den mesta energin går åt till träning, jobb samt cardio. Äter mest kolhydrater och protein vilket funkar bäst för mig. Nästan inget fett alls.

Trevlig helg!

Gröt är någonting som du kan äta till både frukost, lunch och middag. Det är alltid ett bra och billigt alternativ.

Koka 2 dl gröt och blanda en portion med 100% äggprotein (med chokladsmak) ät med mjölk till. Det är en perfekt måltid! Gröt är ett bra alternativ om du vill bli större. LÄR DIG ÄTA GRÖT!

Onsdag den 18/5 hade vi PF kväll på Växer Café. Många trevliga nya och gamla kunder kom. Vi bjöd på pastagratäng och pastasallad med kyckling. Jimmy höll i ett föredrag på ca 1 timme om kost. Det var mycket uppskattat! Efter så bjöds kunderna på proteinpannkakor med glass, blåbär och hallon. Det var mycket bra priser på proteinet under kvällen.

Vi kommer att ha PF kvällar på Växer Café var tredje månad. Nästa gång kommer Jimmy berätta om hur man lägger upp ett tränings år. Tränings cykler. Pulsträning med mera.

Detta proteinet var nersatt i pris under kvällen

dom njöt av den goda maten

jimmy håller föredrag om kost och kostvaror

många utav killarna delade med sig av sina egna erfarenheter inom kost och träning till varandra

roligt att så pass många ville komma!

Gasparis Mitotropin är utvecklad för att hjälpa professionella kroppsbyggare att komma i tävlingsform, nu kan även DU ta hjälp av Mitotropin för att nå din absoluta toppform på kortast möjliga tid! Köp den hos oss på Växer Café för endast 399 kronor!

Produkten består av:
Mitotropin (180 MitoTABS™) + En avslutande kur med PEAK CONDITION FACTOR vätskedrivande kapslar + En folder som beskriver hur DU skall göra för att lyckas!

Mitotropin innehåller ett brett komplex av ämnen som stimulerar ämnesomsättningen så att kroppen bildligt talat "eldar upp" överskottsenergi istället för att lagra den som fett. Effekten blir att kroppens temperatur och blodcirkulation ökar och du känner dig mer alert. Dessutom frigör Mitotropin fett från fettcellerna och motverkar inlagring av fett vilket ger en mycket effektiv förbränning och minskning av kroppens fettprocent. Mitotropin motverkar även hungerskänslor vilket gör det enklare att hålla diet.

• Ökar den basala energiomsättningen
• Ökar cellernas energiproduktion från fett
• Stimulerar kroppsegna hormoner som frigör fett från kroppens lager
• Motverkar hunger och dämpar aptiten
• Ökar mängden frikopplande proteiner så att kroppen "eldar för kråkorna"
• Ökar ditt allmänna välbefinnande
• Ökar ditt mentala fokus och din uppmärksamhet
• Ökar termogenesen
• Bekämpar fria radikaler

Massagekonsten är 5000 år gammal och en av de äldsta behandlingsformer vi känner till.

Svensk klassisk massage är världsberömd.

Här kommer lite kortfattat om vad Jimmy kan räkna med för effekter av de reglbundna behandlingar han tar.
Då kan man nog sammanfatta dessa som de viktigaste:
- Snabbare återhämtning efter träning
- Ökad blod och lymfcirkulation och därmed ökad utfösel av överflödig vätska och slaggprodukter ur kroppen
- Mental återkoppling

Allt detta tillsammans ger Jimmy en ökad prestationsförmåga i hans idrottsliga ambitioner!

Kan också passa på att avliva myten om att massage går man bara på när man har ont!
Massage är bra för alla människor, och synnerligen alla som har ett stillasittande eller monotont och ensidigt belastande yrke.
Då kan regelbundna behandlingar fungera i förebyggande syfte för att motverka de problem som ofta annars uppkommer i dessa yrken.

Länk till Peter Axelssons hemsida!

Peter Axelsson är en gammal god vän till mig. Jag går på massage hos honom var fjortonde dag året runt, inför tävlingar går jag dit en dag i veckan de sista 10 veckorna.. otroligt skönt! Peter är en mycket sympatisk och trevlig kille som jag varmt rekomenderar er att gå till. Varför inte boka en tid hos honom redan idag?

Hej! Håller just nu på att ladda upp en prislista för alla våra proteinprodukter som vi säljer på Växer Café. Vi har lägsta pris garanti, håll utkik! Här kommer ett smakprov

Ett högkvalitativt proteinpulver

Cell max är en direktvärkande kolhydrat, ger energi under träning

Protein, 43 gram per portion för en kostnad av 10 kronor per måltid/shake

Big mass innehåller mycket kalorier och bra fetter, perfekt för den som vill lägga på sig massa

Super pump 250 är en energiboost innan träning